7/6 59.4 朝 パン2切れ バター 昼 おにぎり さけちー マカロンアイス ナナチキ 夜 鶏肉？ ハイボール2杯 ウズラの卵4、5個？ 豚トロ ピザ2切れ 7/7 59.4 朝 メロンパン ミルクティー2杯 チョコ ゆで卵3個 夜 食パン マンゴーパン？ 手巻き寿司 7/8 59.4 朝 …

6/17 59.4 朝 ステーキ半分 クッキー、草団子2本 夜 バウムクーヘン一つ ほうれん草麺198kcal どらもっち 252kcal うどんひと玉 6/18 59.8 朝 クッキー ご飯1杯 鮭フレーク 昼 バジルサラスパ 夜 牛タンとかフライドチキンとか 6/19 59.4 昼 パリパリ麺のサ…

6/7 60.0 朝 ピザ パン3個 おにぎり3個 夜 焼肉屋 ホルモンポン酢、ニンニクホイル焼き、タンなど 6/8 60.2 朝 ペヤング半分くらい みたらし団子1本 昼 セブンのモッツァレラのチーズタルト 6/9 59.6 朝 レディーボーデン抹茶アイス104kcal 夜 蔦のカップ麺…

5/31 59.6 朝、昼 ささみ天ぷら 生ハムサンド 塩むすび ツナマヨおにぎり(全部セブンの) 夜 おにぎり一つ すきやき 6/1 60.6 朝 親子丼 アイスクリーム じゃがいもポタージュ 昼 なし 夜 親子丼の上 糖質0麺 6/2 60.4 朝 セブンの生ハムサンド チョコミルク…

5/24 60.6 べんがでてない 朝 フランスパン 半分 バター ゆで卵2こ コーンスープ 夜 チーズのチンしてサクサクにしたやつ ゆで卵2こ プリッツみたいなやつ 5/25 60.4 朝 鶏胸肉塩焼き バタースティック？6本入りのパンのやつ 1本 杏仁豆腐 夜 鶏胸肉塩焼き …

5/21 60.2 朝 食パンチーズ乗せ バゲット3個 ポタージュ 昼夜 メロンパンもこ セブンのやつ ホルモン焼き ご飯2杯 5/22 60.6 昨日食べすぎて太りました 朝 温玉二つ セブンのホットビスケット2つ(これだけで500kcalある) 白身魚のフライ 夜 無し 5/23 60.0 …

5/18 60.0 昼 パン二つ まぐろ煮 玄米 夜 パン3つ しゃぶしゃぶ パウンドケーキ4切れ チーズサラミ 5/19 60.0 昼 豆乳ポタージュ よもぎ大福 シュークリーム 夜 目玉焼き3個 ベーコン だし巻き卵 卵4つ分 豆乳ポタージュ 5/20 60.2 朝昼 豆乳ポタージュ カス…

5/15 60.0 朝昼なし 夜 飲み会 もつ鍋とか麻婆豆腐とか？よく覚えてない 5/16 60.0 朝昼 カップ麺 半分 フルーツタルト120kcalくらい チョココーン 300kcalくらい 夜 たらこパスタ フルーツタルト 120kcalくらい マグロのかま焼き 5/17 60.0 昼夜？ たらこパ…

5/12 60.2 昼 カップ麺 磯辺餅2つ よもぎ大福 スクランブルエッグ 夜 焼肉3枚？ 寿司1貫 刺身1枚 カリカリベーコン 3枚 5/13 60.2 朝 バウムクーヘン クッキー2枚 エンガディナー 夜 鶏白湯そばカップ麺 5/14 59.8 久々の50代タッチ 朝 クッキー2枚 オートミ…

5/9 60.4(−0.2) 朝 玄米ベーコン卵丼 夜 シャカチキチーズ味 オートミール 卵乗せ ゆで卵3個 マック行ったらビックマックジュニア終わってて涙を流した 5/10 60.4 朝 アメリカンドッグ 手作りのやつ 4個か5個ぐらい はげんだつ1つ 夜 唐揚げ3個 ジャンキーす…

5/5 60.6(＋0.2) 朝 バウムクーヘン２個 鶏肉とブロッコリー炒め 少し やわもち(アイス)１個 鯛めし卵乗せ1杯 夜 おさしみ バウムクーヘン3個 モッツァレラチーズ 食い合わせみたいな概念が存在しない 5/6 60.6 朝昼 ケンタッキー3つ バウムクーヘン 牛乳プ…

5/2 60.6(−0.2) 朝 カロリーも書いてみることに わかる範囲で ハーゲンダッツ コーヒーアンドミルク 165kcal クロワッサン2つ アーモンドミルク 68kcal 昼 キャラメルアイスクレープ 赤身ステーキ 間食 メロンパン少し 夜 チーズ入りドーナツ 丸いやつ 4つ …

4/29 不明 昼 アボカドとチーズのフライ モッツァレラチーズフライ 昨日と同じシリアル カラオケに行って食べました すみません昨日あんなに節制すると言ったのに 私はクズです この日で生理終わりました 4/30 60.4(＋0.8) 1kg近く増えた 朝 バウムクーヘン4…

4/26 59.6(−0.2) 200gずつ落ちていく 生理きたのになぜ 朝昼 トミーローマのスペアリブ 小さい羊羹半分 フルグラ抹茶 50gくらい？わからん 夜 またジョナサン オクラとベーコンの炒め物 赤身ローストビーフ あら汁すこし 4/27 59.8（+0.2） 朝 スクランブル…

4/23 60.2(＋0.2) 朝 納豆とささみと温玉の玄米丼 味噌汁 夜 アボカド、ささみ、卵、ブロッコリーのマヨ和え(きたない) 4/24 60.0(−0.2) 朝 昨日の夜の残り フルグラ少し メロンパン3分の1ぐらい 夜 ジョナサンでたべた トマトとモッツァレラのカプレーゼ 赤…

4/20 60.4(−0.2) 朝 バウムクーヘンひとつ オートミールツナ缶ゆで卵キムチ乗せ 裂けるチーズ 豆乳 昼 花月嵐のラーメン ねぎのせ 夜 ゆで卵二つ 桔梗信玄餅1つ 4/21 60.4(±0) 朝昼 豆乳1杯 さけるチーズ 桔梗信玄餅 カッテージチーズのハチミツがけ アーモ…

4/17 60.2(−0.2) 朝 玄米 温玉キムチ納豆 さけちー 豆乳1杯 昼 玄米おにぎりひとつ 昨日の残りのクリームパンのやつ 4つ ココナッツチップス 夜 セブンの玉ねぎスープ カッテージチーズ蜂蜜 ささみキムチ乗せ フルグラをボリボリ食った アイス少し(ほんとに…

4/14 60.8(−0.6) 結構減った やっぱこんなに増減するのは水分量だなー 気にしないことにした 朝昼 オートミール40g 鮭フレーク サラダチキンとアボカドのコブサラダ バターがめっちゃ入ってるスクランブルエッグ 間食 ココナッツチップス いっぱい 夜 さける…

4/11 61.4(+0.8) 笑うしかねえ… マジで 正直めっちゃ精神的にしんどい。折れそう。 生理前で浮腫んでるだけだと信じたい。 朝 フルグラ 50gくらい 豆乳1杯 間食 くるみとココナッツのやつ 夜 爆弾オートミール オクラのかつぶし和え 見た目はグロイけどまぁ…

4/8 59.6(+0.3) 増えた まあ一気に減ってるので59kg代キープしてることを喜ぶ 朝昼 チーズボール (自作)8個 ホケミで作ったやつ モッパンみたら食べたくなったから作った 揚げ物食うと気持ち悪くなる 夜 (15時ぐらい) ご飯2杯 キャベツと豚肉の味噌炒め くず…

4/5 59.8(−0.2) 今回初の50代に 非常に嬉しい この調子 朝 チキン南蛮 唐揚げ2個 めかぶ納豆 ごはん半膳 クッキー一つ タピオカミルクティ 明日が健康診断なので朝モリッと食べて昼夜は抜き お腹いっぱい過ぎて死にそう 食べ過ぎた 1300kcalくらいありそう 4…

4/2 60.6(−0.2) まぁ減ったので断食なしでよし 59kg代が遠い 朝 ハーゲンダッツ1個 昼 カレー卵入り チョコ6つ 夜 ハーゲンダッツ半分 ハーゲンダッツ食べすぎじゃない？ていうか糖質取りすぎタンパク質足りなすぎ ストレスに比例して糖質量が増えていく…甘…

3/30 60.2kg(0.2kg0 泊まり 昼からアホほど食べた カレー食って夜コース料理みたいなの食って飲んだ 終わりだ 3/31 不明 出先なので計測できず 鬼のように顔がむくんでいる 朝 プチパンケーキ パン 卵サンド 揚げパン ホテルのバイキングなので全部小さめ 夜…

ダイエットブログでも始めようかなと現時点で5kg落ちてしまったわけだが…一応体重の推移貼っておきますこんな感じ(身長169センチ)目標は後7kg痩せた後「痩せたら人生変わったwwwww」というタイトルのブログを書いてアフィリエイト収入で一生遊んで暮らすこと…