5/24 60.6 べんがでてない 朝 フランスパン 半分 バター ゆで卵2こ コーンスープ 夜 チーズのチンしてサクサクにしたやつ ゆで卵2こ プリッツみたいなやつ 5/25 60.4 朝 鶏胸肉塩焼き バタースティック？6本入りのパンのやつ 1本 杏仁豆腐 夜 鶏胸肉塩焼き …

5/21 60.2 朝 食パンチーズ乗せ バゲット3個 ポタージュ 昼夜 メロンパンもこ セブンのやつ ホルモン焼き ご飯2杯 5/22 60.6 昨日食べすぎて太りました 朝 温玉二つ セブンのホットビスケット2つ(これだけで500kcalある) 白身魚のフライ 夜 無し 5/23 60.0 …

5/18 60.0 昼 パン二つ まぐろ煮 玄米 夜 パン3つ しゃぶしゃぶ パウンドケーキ4切れ チーズサラミ 5/19 60.0 昼 豆乳ポタージュ よもぎ大福 シュークリーム 夜 目玉焼き3個 ベーコン だし巻き卵 卵4つ分 豆乳ポタージュ 5/20 60.2 朝昼 豆乳ポタージュ カス…

5/15 60.0 朝昼なし 夜 飲み会 もつ鍋とか麻婆豆腐とか？よく覚えてない 5/16 60.0 朝昼 カップ麺 半分 フルーツタルト120kcalくらい チョココーン 300kcalくらい 夜 たらこパスタ フルーツタルト 120kcalくらい マグロのかま焼き 5/17 60.0 昼夜？ たらこパ…

5/12 60.2 昼 カップ麺 磯辺餅2つ よもぎ大福 スクランブルエッグ 夜 焼肉3枚？ 寿司1貫 刺身1枚 カリカリベーコン 3枚 5/13 60.2 朝 バウムクーヘン クッキー2枚 エンガディナー 夜 鶏白湯そばカップ麺 5/14 59.8 久々の50代タッチ 朝 クッキー2枚 オートミ…

5/9 60.4(−0.2) 朝 玄米ベーコン卵丼 夜 シャカチキチーズ味 オートミール 卵乗せ ゆで卵3個 マック行ったらビックマックジュニア終わってて涙を流した 5/10 60.4 朝 アメリカンドッグ 手作りのやつ 4個か5個ぐらい はげんだつ1つ 夜 唐揚げ3個 ジャンキーす…

5/5 60.6(＋0.2) 朝 バウムクーヘン２個 鶏肉とブロッコリー炒め 少し やわもち(アイス)１個 鯛めし卵乗せ1杯 夜 おさしみ バウムクーヘン3個 モッツァレラチーズ 食い合わせみたいな概念が存在しない 5/6 60.6 朝昼 ケンタッキー3つ バウムクーヘン 牛乳プ…

5/2 60.6(−0.2) 朝 カロリーも書いてみることに わかる範囲で ハーゲンダッツ コーヒーアンドミルク 165kcal クロワッサン2つ アーモンドミルク 68kcal 昼 キャラメルアイスクレープ 赤身ステーキ 間食 メロンパン少し 夜 チーズ入りドーナツ 丸いやつ 4つ …

4/29 不明 昼 アボカドとチーズのフライ モッツァレラチーズフライ 昨日と同じシリアル カラオケに行って食べました すみません昨日あんなに節制すると言ったのに 私はクズです この日で生理終わりました 4/30 60.4(＋0.8) 1kg近く増えた 朝 バウムクーヘン4…