6/17-7/5

6/17 59.4

朝 ステーキ半分 クッキー、草団子2本

夜 バウムクーヘン一つ ほうれん草麺198kcal どらもっち 252kcal うどんひと玉

6/18 59.8

朝 クッキー ご飯1杯 鮭フレーク

昼 バジルサラスパ

夜 牛タンとかフライドチキンとか

6/19 59.4

昼 パリパリ麺のサラダ サンドイッチ

夜 何か食べたが忘れた

6/20 60.0

朝 クッキー うどん少し

昼たらこパスタ

夜 メロン 焼きそば

6/21 59.8

朝 おにぎり1個半 メロン クッキー

夜 トッポギ 海苔巻き 唐揚げ一つ サラダ 

6/22 59.4

朝 シチュー 食パン1枚 たらこパスタ少し

昼 冷麺 フレンチトースト

6/23 58.8

夜 パン1個 生ハムクリームチーズ タンドリーチキン 鯖ごはん 卵ごはん 卵焼き

6/24 59.6

朝 バウムクーヘン一つ  鶏肉のたたき 

夜 ポテトl 担々麺

6/25

朝 バウムクーヘン1つ

昼 サラダサーモン カップチャーハン パウンドケーキ

夜 クロワッサンサンドイッチ ワッフルクッキー2つ

このあと信じられないぐらい暴食した

6/26

朝 担々麺  クッキー

夜 おにぎり2個 くるみパン

ご飯2杯 さば 野菜肉炒め サクバタ チョコミントタルト

6/27 60.0

朝 チョコクッキー 鯖、シャケフレーク ご飯1杯

夜ステーキ ロールキャベツ

6/28 59.8

朝 ロールキャベツ

昼 ハンバーグ ご飯1杯 ケーキ1つ

夜 ななちき きなこもち？ すあま 鶏肉トマト煮 ピザ2切れ

6/29 59.6

朝

ご飯1杯 鶏肉トマト煮 シュークリーム

昼

ナイススティック

夜

ステーキ

6/30 59.6

朝 ステーキのこり ご飯

昼 たらこパスタ きな粉餅 いももち

夜 あんパイ 鶏肉キャベツのホイル焼き カステラ

7/1 60.0

朝 たらこパスタ 黒糖饅頭

夜 食パン

7/2 59.8

だらっと食べてた

食パン3枚 バター 焼きそば おにぎり

7/3  60.0

サーモンクリームチーズ

タマゴキャベツサンド

枝豆 シュークリーム 酢味噌こんにゃく

7/4 60.0

朝 カップ焼きそばすこし シューアイス 食パン

夜 生クリームメロンパン おにぎり

夜 ピザ こんにゃく

7/5  60.0 生理開始

朝 シューアイス4つ トウモロコシ1本

夜 ミルクティー 唐揚げ、軟骨唐揚げすこしずつ  エッグタルト