7/6-8/5
7/6 59.4
朝 パン2切れ バター
昼 おにぎり さけちー マカロンアイス ナナチキ
夜 鶏肉？ ハイボール2杯 ウズラの卵4、5個？ 豚トロ ピザ2切れ
7/7 59.4
朝 メロンパン ミルクティー2杯 チョコ ゆで卵3個
夜 食パン マンゴーパン？ 手巻き寿司
7/8 59.4
朝 おにぎり3個
夜 ハンバーグ フランスパン
7/9 59.8
朝 ご飯1.5杯 ホルモン焼き ミルクティー
夜 鶏肉トマト煮 揚げ出し豆腐 カツ海苔巻き
7/10 59.2
朝 鶏肉トマト煮3個 パスタ ミルクティー
夜 サクバタ おにぎり1個 lチキビッツ もっちリング オニオンクリームスープ
7/11 59.2
朝 ベーコンピザ ゆで卵2個
夜 ナゲット5こ ポテトs ファッキンのやつ
さつま揚げ 2こ？ ソーセージ山芋炒め
7/12 59.2
朝 豚汁 ご飯1杯 しょうゆパイ3枚
夜 鶏胸肉アヒージョ 4個 さつま揚げ
7/13 58.6 min
朝 鶏肉アヒージョ
夜 油淋鶏プレート(賄い)チョコバナナアイス たこ焼きスナック
7/14 59.2
朝 フランスパン 食パン2枚 アヒージョ ミルクティー
昼 コーヒーゼリー
夜 鶏もも肉焼き ふわふわしたパン(謎)1個
7/15 58.8
朝 アーモンドチョコ1個
夜 ピーチティー 鶏肉3切れ 刺身2切れ メロンパン一口
7/16 58.0 min
朝 ランチパック1つ メロンパン、フレンチトースト一口ずつ
夜 アボカド 酒3杯程度(ハイボール)
7/17 57.4 min
朝 鶏肉いっぱい ごはん
夜 食パン2枚
7/18 57.6
朝 食パン1.5枚 鳥もも肉1枚 オートミール少し
夜 鳥もも肉1枚
7/19 57.6
朝 ご飯1杯 ポテチ 豚肉
昼 とうもろこし チョコ2粒 ドーナツ一つ
夜 やきにく
7/20 57.6
朝 パスタ
夜 プリンパフェ ピザ ふりかけご飯
7/21 57.6
朝 ふりかけごはん ポテチ１ ミルクティ
夜 チーズマカロニ
7/22 58.4
朝 ふりかけ卵かけご飯 ドーナツ半分 チーズマカロニ少し
ブラックサンダー4つ
夜 タピオカミルクティゼリー
唐揚げ3個 じゃがいも味噌
7/23 58.4
朝 唐揚げ7個 ごはん1杯
昼 カップフォー シュークリーム
夜 鶏肉のフォー マサラチャイ ブラックサンダー2本
7/24 58.6
朝 萩の月2個 ご飯、豚肉
夜 ビリヤニ
7/25 59.2
朝 唐揚げ ご飯 クッキー4枚ぐらい 鶏肉サラダ
夜 パンケーキ サクバタ
7/26 58.8
朝 鶏肉 コーンスープ パン1枚 ご飯1杯 ブラックサンダー2本
昼 ブラックサンダーチョコミントアイス メンチカツ ご飯 クリームわらび
7/27 58.8
気持ち悪くなって吐いたから記録なし
7/28 58.4
朝 クッキー数枚 オニオンチップ
昼 ラーメン エクレア
夜 サーモン ホルモン焼き ご飯1杯
7/29 58.2
朝 ご飯1杯 サーモン4枚 ホルモン焼き
昼 明太ピザ
夜 ナゲット15ピース
7/30 58.8
朝 卵ご飯 ホルモン焼き
昼 おにぎり2個
夜 鶏肉 チーズデミソース とうもろこし ご飯 アイス
7/31 58.8
朝 うどん2玉 ツナ トマト アイス
昼 お菓子いろいろ
夜 オムライス
8/1 59.0
朝 ご飯 しゃけフレーク 食パン2枚
夜 ブランのモッチボール プチモッチチーズ ご飯 鶏肉 トマト
8/2 58.6
8/3 59.0
朝 塩ラーメン 豆乳1本
昼 チョコミントクランチ
夜 メロンパン１個
8/4 59.0
朝 ご飯1杯 シャケフレーク
昼 べんとう
夜 レモンサワー ハイボール 鶏肉 たまご
8/5 58.8
朝 ご飯 ステーキ 豆乳を投入
昼 タピオカL
夜 うどん ステーキ もずく
6/17-7/5
6/17 59.4
朝 ステーキ半分 クッキー、草団子2本
夜 バウムクーヘン一つ ほうれん草麺198kcal どらもっち 252kcal うどんひと玉
6/18 59.8
朝 クッキー ご飯1杯 鮭フレーク
昼 バジルサラスパ
夜 牛タンとかフライドチキンとか
6/19 59.4
昼 パリパリ麺のサラダ サンドイッチ
夜 何か食べたが忘れた
6/20 60.0
朝 クッキー うどん少し
昼たらこパスタ
夜 メロン 焼きそば
6/21 59.8
朝 おにぎり1個半 メロン クッキー
夜 トッポギ 海苔巻き 唐揚げ一つ サラダ
6/22 59.4
朝 シチュー 食パン1枚 たらこパスタ少し
昼 冷麺 フレンチトースト
6/23 58.8
夜 パン1個 生ハムクリームチーズ タンドリーチキン 鯖ごはん 卵ごはん 卵焼き
6/24 59.6
朝 バウムクーヘン一つ 鶏肉のたたき
夜 ポテトl 担々麺
6/25
朝 バウムクーヘン1つ
昼 サラダサーモン カップチャーハン パウンドケーキ
夜 クロワッサンサンドイッチ ワッフルクッキー2つ
このあと信じられないぐらい暴食した
6/26
朝 担々麺 クッキー
夜 おにぎり2個 くるみパン
ご飯2杯 さば 野菜肉炒め サクバタ チョコミントタルト
6/27 60.0
朝 チョコクッキー 鯖、シャケフレーク ご飯1杯
夜ステーキ ロールキャベツ
6/28 59.8
朝 ロールキャベツ
昼 ハンバーグ ご飯1杯 ケーキ1つ
夜 ななちき きなこもち？ すあま 鶏肉トマト煮 ピザ2切れ
6/29 59.6
朝
ご飯1杯 鶏肉トマト煮 シュークリーム
昼
ナイススティック
夜
ステーキ
6/30 59.6
朝 ステーキのこり ご飯
昼 たらこパスタ きな粉餅 いももち
夜 あんパイ 鶏肉キャベツのホイル焼き カステラ
7/1 60.0
朝 たらこパスタ 黒糖饅頭
夜 食パン
7/2 59.8
だらっと食べてた
食パン3枚 バター 焼きそば おにぎり
7/3 60.0
サーモンクリームチーズ
タマゴキャベツサンド
枝豆 シュークリーム 酢味噌こんにゃく
7/4 60.0
朝 カップ焼きそばすこし シューアイス 食パン
夜 生クリームメロンパン おにぎり
夜 ピザ こんにゃく
7/5 60.0 生理開始
朝 シューアイス4つ トウモロコシ1本
夜 ミルクティー 唐揚げ、軟骨唐揚げすこしずつ エッグタルト
6/7-6/16
6/7 60.0
朝 ピザ パン3個 おにぎり3個
夜 焼肉屋 ホルモンポン酢、ニンニクホイル焼き、タンなど
6/8 60.2
朝 ペヤング半分くらい みたらし団子1本
昼 セブンのモッツァレラのチーズタルト
6/9 59.6
朝 レディーボーデン抹茶アイス104kcal
夜 蔦のカップ麺塩300kcal 抹茶ガトーショコラ200kcal ゆで卵1つ80kcal
6/10 59.4
朝 やわもちミニカップ 肉まきピーマン 玄米 塩バターフランスパン3枚
夜 モッツァレラタルト200kcal 生ハムクリームチーズサンド267kcal やわもち156kcal
6/11 59.4
朝 じゃがバター やわもち
昼 親子丼 やわもち ピノ2個
夜 シュガーバターの木 2枚 190kcal
6/12 59.2
朝 トマトクリームパスタ431kcal バウムクーヘンアイス210kcal シュガーバターの木 1枚95kcal
昼 タピオカミルクティー 186kcal
夜 鶏肉のトマト煮込み
6/13 58.8
朝 ミートソースパスタ ほうれん草のオムレツ(卵4個)
昼 タピオカチーズティー154kcal
夜 春雨炒め鶏胸肉入り ナスのおひたし 鶏もも肉たたき チョコミントクリスプ130kcal
6/14 59.2
朝 ミートソースパスタ チョコミントクリスプ やわもちミニカップ
6/15 59.2
朝 ホットケーキ3枚 やわもち
昼 生ハムクリームチーズ チョコミントクリスプ267kcal ささみ梅しそ揚げ
夜 クッキー たくさん カップめん篝
6/16 59.2
朝 クッキー たくさん
昼 まかない 鶏肉のみぞれ煮プレート
夜 ステーキ半分 クッキー5.6枚
5/31-6/6
5/31 59.6
朝、昼
ささみ天ぷら 生ハムサンド 塩むすび ツナマヨおにぎり(全部セブンの)
夜 おにぎり一つ すきやき
6/1 60.6
朝 親子丼 アイスクリーム じゃがいもポタージュ
昼 なし
夜 親子丼の上 糖質0麺
6/2 60.4
朝 セブンの生ハムサンド チョコミルクレープ
ブラウニーパイ ベーコンチキンサンド 半分
ピノ4個
昼 焼きそばパン
6/3 60.2
朝 明太もちピザ 枝豆
昼 生ハムクリームチーズ
夜 胸肉唐揚げ ごぼうサラダ 豆乳1杯 ポテチ
6/4 60.6
朝 テリヤキピザ
昼 カオマンガイ弁当
夜 プリン1こ 枝豆 ゆで卵2個 ナイススティック 3分の1 ウインナー3本
6/5 60.4
朝 オムレツ(卵3個) パン2枚 プリン2個
夜 ブランパン(卵)一個 ローソンの抹茶チーズフラッペ？ からあげクン
6/6 60.2
朝 食パン1枚150 バター90 唐揚げ2個120 プリン1個100 紅茶のタルト200
夜 バスチー1個260 ベーグル一個200 もちーず 140 エッグタルト 215 卵2個 鶏肉
1775
5/24-5/30
5/24 60.6
べんがでてない
朝 フランスパン 半分 バター
ゆで卵2こ コーンスープ
夜 チーズのチンしてサクサクにしたやつ ゆで卵2こ プリッツみたいなやつ
5/25 60.4
朝 鶏胸肉塩焼き バタースティック？6本入りのパンのやつ 1本 杏仁豆腐
夜 鶏胸肉塩焼き 温玉ひとつ
5/26 59.8
朝 チーズ卵おにぎり 1つ コーンポタージュ
夜 トマトパスタ サラダ セブンのクレープ 豚肉焼き
5/27 60.0
朝 うどん2玉 温玉二つ
夜 オートミール、豚肉焼き、温玉二つ
5/28 50.8
朝 豚肉炒め 目玉焼き三つ
昼 カップのパスタスープ サラダサーモン
間食 干し芋みたいなやつ
夜 もつ鍋
5/29 60.4(食って水飲んだあとにはかっちゃった)
朝 カステラ1つ ホットドッグ ゆで卵 チーズ
夜 BLTサンド
5/30 60.0
朝 ホットドッグ2つ カレーパン
昼 フルグラ
夜 鶏肉の塩焼き2切れ
