4/23 60.2(＋0.2) 朝 納豆とささみと温玉の玄米丼 味噌汁 夜 アボカド、ささみ、卵、ブロッコリーのマヨ和え(きたない) 4/24 60.0(−0.2) 朝 昨日の夜の残り フルグラ少し メロンパン3分の1ぐらい 夜 ジョナサンでたべた トマトとモッツァレラのカプレーゼ 赤…